152W x 70km/27km/u x 3600s = 1418667J = 14186, 67kJ/4,1876 = 3387,78 kcal (Cal). Dit is het aantal calorieën dat je aan je fiets aflevert. Voor de verbranding heb je nog een correctie nodig van het rendement van je lichaam, toch? Leon En vergeet niet alle boterhammen om je lichaam op temperatuur te...
Er zijn 13 resultaten gevonden
- ma 30 jul, 2012 18:18
- Forum: Gezondheid
- Onderwerp: Vraagje over voeding, trainen en (race)fietsen
- Reacties: 109
- Weergaves: 29399
- vr 27 jul, 2012 21:40
- Forum: Mijn Fiets: Techniek en Onderdelen
- Onderwerp: nieuwe velg voor tandem
- Reacties: 17
- Weergaves: 2863
Een brede band en dan hard oppompen is denk ik een goed begin :idea: Zou inderdaad best kunnen. Sinds we deze fiets hebben heeft er altijd een Schwalbe marathon 559x47 op gezeten. Die band mag tot 5 bar opgepompt worden. Me zelf kennende heb ik dat dan ook altijd consequent gedaan. Is dat dus te ve...
- vr 27 jul, 2012 20:23
- Forum: Gezondheid
- Onderwerp: Vraagje over voeding, trainen en (race)fietsen
- Reacties: 109
- Weergaves: 29399
En om terug te komen op calorieverbruik. Wimmert met zijn 130kilo verbruikte 6000kcal en Robert met z'n 78 kilo maar 2500, groot verschil en dat geeft mij het idee dat mijn zogenaamde trainingsplan wel eens zou kunnen slagen. Want als smal gebouwde vrouw heb ik veel minder eten nodig dan de getrain...
- vr 27 jul, 2012 00:47
- Forum: Gezondheid
- Onderwerp: Vraagje over voeding, trainen en (race)fietsen
- Reacties: 109
- Weergaves: 29399
Vandaag werd ik trouwens ingehaald door een grote vent op een racefiets met kuiten als skippyballen en een behoorlijke dikke pens. Hij zoefde soepeltjes langs, trapte bijna niet, had geen enkel zweetdruppeltje en zei vriendelijk "Hejhej". Toen ik gedag terug wou zeggen was hij al een paar...
- vr 27 jul, 2012 00:25
- Forum: Gezondheid
- Onderwerp: Vraagje over voeding, trainen en (race)fietsen
- Reacties: 109
- Weergaves: 29399
Ik heb vandaag 102km gefietst(hoera nieuw persoonlijk record) en 6000kcal verbruikt en dat ga je echt niet redden met biologisch rechtsdraaiende tarwe-s :wink: Gefeli :) Interessant! Hoe bereken jij jouw calorieverbruik? Want als ik tabelletjes volg kom ik bij mezelf op zo'n 2500kcal voor een ritje...
- do 26 jul, 2012 22:11
- Forum: Kletspraat
- Onderwerp: Poolse fietser vecht snelheidsboete aan
- Reacties: 7
- Weergaves: 2580
Ik ken de wetten niet in Polen, maar voor zover ik weet is er voor een fietser in Nederland geen maximum snelheid. Hier in Nederland win je zo'n zaak (tenzij de wetten zijn veranderd op fietsgebied). Anekdote: In een dorpje waren mensen er niet blij mee dat er een flitspaal langs de doorgaande weg w...
- do 26 jul, 2012 15:08
- Forum: Gezondheid
- Onderwerp: Vraagje over voeding, trainen en (race)fietsen
- Reacties: 109
- Weergaves: 29399
Ik heb vandaag 102km gefietst(hoera nieuw persoonlijk record) en 6000kcal verbruikt en dat ga je echt niet redden met biologisch rechtsdraaiende tarwe-s :wink: Gefeli :) Interessant! Hoe bereken jij jouw calorieverbruik? Want als ik tabelletjes volg kom ik bij mezelf op zo'n 2500kcal voor een ritje...
- ma 23 jul, 2012 23:41
- Forum: Mijn Fiets: Techniek en Onderdelen
- Onderwerp: Fiets advies
- Reacties: 914
- Weergaves: 292585
...mijn ervaring leert dat elke fietser na een tijd verschillende goede voorwielen nog over heeft, maar dat achterwielen kritischer zijn. Dus mijnsinziens kan je beter geld geven aan een goed achterwiel dan voor en achterwiel te vervangen. OK, genoteerd. Ben er zelf nog niet over uit :P speling of ...
- ma 23 jul, 2012 16:40
- Forum: Gezondheid
- Onderwerp: advies m.b.t. fietsvakantie <-> knieklachten
- Reacties: 27
- Weergaves: 14897
Ik heb mijn eigen knieklachten redelijk kunnen oplossen door rust te houden, en het zadel 1cm naar beneden te zitten tov mijn ideale theoretische zadelhoogte. Plus meer op souplesse rijden en cadans te verhogen.
Suc6!
Suc6!
- ma 23 jul, 2012 15:40
- Forum: Mijn Fiets: Techniek en Onderdelen
- Onderwerp: Fiets advies
- Reacties: 914
- Weergaves: 292585
ow en als je in de buurt van Almere komt dan heb ik nog een set v-brakes liggen. mag je zo hebben. na de zomer krijg je er voor 400 eruo een complete merida bij met top onderdelen :) Dat vind ik bijzonder aardig van jou, wat betreft de remmen. Ik heb mijn eigen cantilevers wel net weer hersteld, ma...
- ma 23 jul, 2012 15:25
- Forum: Mijn Fiets: Techniek en Onderdelen
- Onderwerp: Fiets advies
- Reacties: 914
- Weergaves: 292585
Freewheel hoeft niet slechter te zijn, maar het wordt steeds minder evident om er stukken voor te vinden en voor het kwaliteitsspul betaal je geld (en niet opvallend minder dan voor modernere systemen). In jouw geval zou ik selectiever te werk gaan en eerst de aandrijving achteraan aanpakken: nieuw...
- zo 22 jul, 2012 21:32
- Forum: Mijn Fiets: Techniek en Onderdelen
- Onderwerp: Fiets advies
- Reacties: 914
- Weergaves: 292585
wel geld aan verf uitgeven (voor een aluminiumframe) , en een treurige 40 euro freewheel wielenset? Ik zou nog eens naar je prioriteiten kijken Het lakken van het frame heeft idd de laagste prioriteit, esthetiek gaat bij mij niet voor functionaliteit. Die handgemaakte alu wielen zijn spotgoedkoop, ...
- zo 22 jul, 2012 20:36
- Forum: Mijn Fiets: Techniek en Onderdelen
- Onderwerp: Fiets advies
- Reacties: 914
- Weergaves: 292585
Hallo, ik rij al zo'n 14 jaar als recreant op een 19.5 inch Giant X1500 crosshybride. Ik ben zeer verknocht aan dit beestje en wil hem eigenlijk weer helemaal restaureren/repareren (low budget), ipv een nieuwe of goede 2e hands te kopen. Frame is goed en recht ondanks diverse valpartijen. http://www...
