Slapende voeten

[Martien]

Ik draag tijdens het fietsen meestal gewone sportschoenen of teva sandalen, zodat ik er ook goed op kan wandelen. Maar ik heb regelmatig last van slapende voeten (m.n. tenen). En dat is zo'n rotgevoel. Ik vraag me af met wat voor schoenen eigenlijk het beste zijn om mee te fietsen en slapende voeten te voorkomen. Moet ik misschien juist schoenen met een wat stuggere zool nemen? Of ligt het misschien ergens anders aan? N.B. Ik heb geen klikpedalen op mijn fiets. Ik hoop dat iemand een goede tip heeft.

[Gudrun]

Stevige zolen zijn sowieso voor geen overbodige luxe denk ik, ook voor de rest van je voet.

Verder helpt het bij mij altijd om mijn schoenen minder strak te strikken. Als ik daar even niet aan denk gaan mijn voeten (maar ik geloof niet specifiek mijn tenen) ook slapen.

Gudrun

[wimmo17]

Waarschijnlijk wordt de bloedcirculatie in je voeten afgeklemd door te grote druk in de (vrij slappe) rubber zolen. Dit kun je voorkomen door bijvoorbeeld fietssandalen te gebruiken met een wat stijvere zool, maar waarop je ook nog redelijk kunt lopen. Zelf heb ik Keen Commuters en daarover ben ik erg tevreden.
Een bijkomend voordeel is dat je minder energie verspilt in de overbrenging van je beenbeweging op de pedalen, zoals het geval is bij normale sportschoenen met een dempende zool.

[Leon]

Martien's klacht is idd een typisch geval van te slappe zolen. Fietsschoenen zullen waarschijnlijk wel helpen. Gewone schoenen hebben zelden zo'n stijve zool, of het zijn bergwandelschoenen. Wat ook een beetje helpt zijn pedalen met een breed (dwz in de lengte van de fiets) plateau, zodat de voet zich daar niet omheen buigt.
Leon

[Franke]

Als je wilt blijven fietsen met sportschoenen of Teva's dan kun je inderdaad het beste kiezen voor platform pedalen.
Met deze combinatie heb ik drie weken gefietst en dat beviel prima. Geen slapende voeten.
Bij terugkomst zei de pedicure dat mijn voeten wel iets doorgezakt waren.

Nu fiets ik weer met wielerschoenen. Ik zou je wel klittenband sluiting willen adviseren aangezien je die ook tijdens het fietsen iets losser kunt doen als je voeten gaan slapen.

[Martien]

Heel erg bedankt voor alle reacties! Qua wandelen heb ik geen last van de flexibele zolen, maar bij het fietsen dus blijkbaar wel. Jammer dat de verkoper daar destijds niet zoveel verstand van had! Ik ga het eens uitproberen met minder flexibele zolen. En inderdaad de veters niet te strak vast doen. Als dat niet werkt, stap ik misschien ook nog wel over op platform pedalen.

Groetjes,
Martien

[_Peter_]

Martien, als je voeten blijven slapen zou ik toch eens naar een podoloog gaan, hij kan voor je speciale op jouw voeten aangepaste zooltjes maken. Als blijkt dat je doorgezakte voeten hebt wordt het namelijk sneller slechter dan beter. En daar heb je niet alleen tijdens het fietsen last van.

[Leon]

Iemand die 90% kans op te slappe zolen fiets gelijk na een vraag op een internetforum naar de specialist sturen? Ja, dan blijven de ziektekosten wel stijgen tot in de fietsenhemel...