Pijn aan de vingers rechterhand

[bart1965]

Sinds enkele maanden heb ik een vervelend pijnlijk gevoel aan de vingers in mijn rechterhand. Het lijkt me onmogelijk dat dit gerelateerd is aan computerwerk aangezien dit tot een minimum beperkt is. Nu heb ik een vermoeden dat dit te maken zou kunnen hebben met de handvaten op mijn Gaastra Fyts. Het gaat om handvaten van het merk Brooks maar niet de ergonomische gips. De gewone Brooks slender Handvaten.
Ik fiets veel( 80 km per week minimaal) en mijn rechterhand wordt het meest belast door het remmen. De handvaten zijn inmiddels toch al enkele jaren in gebruik. Of ik vergis me natuurlijk en het heeft een andere oorzaak.

[Shrek]

Wat is de aard van de pijn?

En waar zit het?

Toevallig specifiek aan pink en ringvinger, of juist specifiek wijsvinger en middelvinger?

Ik denk niet dat er zo heel veel over te zeggen valt. Mijn beste advies zou zijn om eens een gespecialiseerde pols-handfysiotherapeut te raadplegen.

[Leon]

Mij lijken die handvatten te dun, maar voor mij zijn alle fietshandvatten te dun.
De houding van je handen aan het stuur, en daarmee de zit van de hele fiets, kan er ook mee te maken hebben.
Dus net als Shrek denk ik dat er weinig van te zeggen valt.

Maandenlang met pijn aan je vingers rondlopen is te lang. Maak er snel werk van.

[bart1965]

De pijn zit aan de pink, ringvinger maar niet aan de duim. Ik ga sowieso een arts raadplegen want ik vrees artrose van de hand.
Alleen is het enkel de rechterhand vandaar dat ik dacht met het fietsen en die handvaten.

[Shrek]

Beknelling van de nervus ulnaris kan pijn en doofheid in de pink en ringvinger veroorzaken, en is een vrij bekende fietsblessure.

Een beetje experimenteren met handvatten en stuurtjes kan altijd natuurlijk.

En een arts kan vrij weinig doen aan artrose, dus ik eerder voor de handfysio gaan

[frank12]

Valt inderdaad weinig nuttig over te zeggen. Dus ik zou inderdaad geneeskundige hulp inschakelen.

M.b.t. fietsen en deze symptonen: Ik heb ook wel eens teveel 'druk' op handen en armen gehad bij aanschaf van nieuwe fiets (wel beide handen/armen). In mijn situatie heeft toen beter afstellen fiets (was wel via bikefit) en iets andere fietshouding geholpen.

En ook dit:
Ik heb in het verleden RSI ("Repetitive Strain Injury") gehad, waarbij ik gelijkaardige symptonen had (met soms ook uitstraling van pijn tot in schouder of nek). Dat was zeer lastig, en wens ik niemand toe. Ik wil hiermee zeker niet beweren dat je ook RSI hebt !
Bij mij lag de oorzaak duidelijk elders: Veel werk aan computer (4-6 u /dag).
De oplossing (in mijn situatie): Na vele afspraken bij Fisio en vele fisio-oefeningen om het te verbeteren (zonder resultaat), was de oplossing vrij eenvoudig. Het aanschaffen van een leesbril ! Ik werkte toen immers nog zonder bril en ik had mijn werkhouding aan de computer (onbewust) aangepast (i.e dichter bij scherm om te lezen). Hierdoor kreeg ik RSI klachten, die na aanschaf van leesbril zeer snel verdwenen. Aanschaf van een bril zal in jouw situatie vermoedelijk niet de oplossing zijn .

[HenkS]

Als je je zorgen maakt kun je het beste even naar de huisarts gaan. Diagnoses stellen via een forum gaat meestal niet goed. Je krijgt vaak alleen verhalen waarvan de essentie is "ik had...." en "bij mij....". Daar kom je niet veel verder mee.

Als je toch een diagnose wilt lezen: het kan van alles zijn: carpale tunnel, ulnaris, artrose, verkramping, Dupuytren als er een erfelijke component is, houding, drukverdeling handen/stuur en bips/zadel.

[bart1965]

Dank je wel voor de nuttige reacties. Heb een afspraak met mijn arts volgende week dinsdag. Gissen heeft idd weinig zin in dit geval. Maar ergonomische grips zijn misschien toch een optie.

[Grandonneur]

tja. Ik had bij mij werken ronde grips juist beter dan ergo (wat dat ook mag betekenen). Bij de laatste voel ik of sneller te veel druk of zakken de polsen door totdat ik op dat vleugeltje land. Gevoelig hoor.

Maar wat uitwisselen is natuurlijk simpel en kan nooit kwaad om te proberen. Succes in elk geval.

[Speeder300]

of zakken de polsen door totdat ik op dat vleugeltje land. Gevoelig hoor.

Dat is exact de clou van zo’n ergo-handvat: het vleugeltje moet precies zitten op de plaats waar je handpalm zou zitten wanneer je een rond handvat zou gebruiken. Zit het iets te hoog dan knik je je hand bij de pols, zit het te laag dan zakt je pols door totdat je een (vals) gevoel van comfort krijgt wat zo’n vleugeltje geeft, totdat het pijnlijk wordt.
Zelf heb ik de eerste weken met nieuwe handvaten (-vatten, naar keuze) tijdens de ritten een mini-inbussleutel bij me om de zaak steeds wat bij te stellen, waarbij er uiteindelijk op al m’n fietsen steevast dan ook nog een verschil qua juiste vleugel-hoogte tussen links en rechts blijkt te zitten. Ben je wel even mee bezig, maar dan heb je ook wat.

[Grandonneur]

Dat is exact de clou van zo’n ergo-handvat: het vleugeltje moet precies zitten op de plaats waar je handpalm zou zitten wanneer je een rond handvat zou gebruiken.

Inclusief de denkfout: de manier waarop je handen de vatten benaderen is altijd hetzelfde. Neen, die is variabel.

Niet heel erg variabel maar (voor mij) genoeg om de voorkeur te geven aan een rond handvat.

Ieder zijn/haar eigen voorkeur.