U bent hier:

Wereldfietserdagen 2024

Kan ik dit fysiek, en hoe bereid ik me voor?

Mieke luten (zaterdag)

Fietsen in Kenia, Tanzania of gewoon over de Nederlandse Steppe?

Je hoeft geen topsporter te zijn om op pad te gaan met fiets en bagage, maar het kan wel verstandig zijn om met een beetje voorbereiding te vertrekken. 

Van kleine stukjes tussen woon en werk, dagtochten in Nederland, tot meerdaagse langere afstanden met een tijdslimiet, in de basis zijn ze allemaal gelijk!

Bert Otten (zaterdag)

Om een succesvolle fietsvakantie te ervaren kan je gebruik maken van wetenschappelijke kennis over fietsen, training en de hersenen. Vooral als je dagelijks ritme, energie gebruik en omgeving plotseling veranderen, kan je voor verrassingen komen te staan. Daarom zal ik ingaan op het materiaal, aanpassingen in het lichaam (deels leeftijd afhankelijk), bewegingssturing, trainings methoden en effecten. De toepassing van die kennis op jezelf met jouw specifieke plannen en doelen kan dan toegesneden worden en kan je optimaal gebruik maken van de tijd die je hebt vrijgemaakt voor een korte of langere fietsvakantie.

Sponsoren


Zoeken